自幼习惯往往成为终身痼疾。不良的生活习惯，如吸烟或饮食不良的饮食习惯，从小到长大的累积效应，可以威胁到人们严重的健康问题。而且，习之中人甚矣！它更难以改变。如烟草使用更带来身体上和精神上上瘾。好消息是，在年轻时吸烟引起的不良影响，可以通过戒烟逆转。

强烈上瘾

坏消息是，21岁前吸烟可以创建强大的成瘾和依赖来对烟草的使用习惯早。据美国药物滥用研究所NIDA，烟草中的尼古丁是上瘾的因素。即使他们能够克服身体的渴望，但自身控制力差的孩子可能没有打破吸烟习惯所需要的意志力。

美国肺脏协会报告说，接受调查的大多数青少年在抽烟100支以上后想戒烟，却没法戒了。他们并不孤单，根据NIDA，只有不到十分之一的成年和青少年吸烟者能戒烟成功。

呼吸道症状

在烟民还年轻时，健康问题就出现了。据美国疾病控制和预防中心（CDC），青少年吸烟者常见问题时慢性咳嗽和喘鸣，因为他们的身体仍处于发展阶段。在儿童期发病的哮喘患者会经历严重更频繁的发作。这些症状表明呼吸压力，可能会在较短的时间内导致进一步的健康问题。

早期肺功能下降

自幼反复使用烟草导致呼吸系统功能下降，虽然它会自然衰老，但吸烟者更快，根据CDC报告。在青少年发育完成之前，吸烟抑制肺功能的成长。

呼吸障碍还带来身体上的后果，这是从肺供应到血液的传送氧气缺失。细胞没有得到持续的足够氧气，无法茁壮成长。

减少体能

美国心脏协会指出，血液中的氧气减少水平带来了运动耐量下降。当身体活动变得更加困难，孩子们继续抽烟的，身体活动变得更加困难，随之可能会变得更加久坐，这形成一个恶性循环，导致慢性心脏健康问题。这种身体素质上受限可以破坏青少年吸烟者参加激烈运动或者其它户外活动的能力。

癌症风险

癌症生长和症状出现可能需要数年时间，但每一支香烟都在增加患癌症的风险，根据戒烟吧www.jyb8.com。吸烟损害细胞的DNA，易引起癌变。我们现在已经知道，吸烟可导致白血病、肺癌或许多其他器官的癌症。