为什么戒烟三年了还有烟瘾

戒烟本来就是一件大工程，不光是意志的问题，重要的是身体上的反应问题。戒烟需要时间渐进式的才会有恒心，还有远离那些爱抽烟的人。在这里给你加油，相信你可以做到的。加油，加油！！

是心瘾，千万别再吸了，半年多了没吸烟说明生理上根本没有尼古丁需求了！你这是心瘾本人建议你想吸的时候转移下注意力！千万别再陷进去了！否则一辈子也戒不掉了！

戒烟方法：

1.饮水戒烟

想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

2.中药戒烟

取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。

3.萝卜丝戒烟

将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。

4.槟榔戒烟

在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

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