戒烟后反应迟钝了

戒烟确实很难，但是不能一下节自己突然完全不吸。

我爸吸了二十五年有多，他也尝试过类似的情况。但他就是烟友中的圣者，因为他成功戒烟了，而且是完全不碰呢。或许这方法未必适合你，但也不妨尝尝。

方法：

0 随时身带一小瓶最辣的漱口水。不精神就到洗手间漱漱口。

1 香口糖，选最薄荷味的或为戒烟者特制的。烟瘾一到就拚命咀嚼。

2 尽量避免烟区，否则情况就糟了！

3 到药材店购买冬虫夏草胶囊补补气，调理和改善现在的体质。

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