突然戒烟对身体有哪些伤害？严重的话会出现哪些症状？本人烟龄13年！

虽

戒烟

利于身体健康

于烟依赖较

、烟龄较

说

突

戒烟

身体产

利影响

由于

期吸烟者

呼吸道已适应

吸烟

环境

突

彻底戒烟

使吸烟者产

所适

等

舒服

觉

且

引起呼吸道细胞增

等病变

影响身体健康

所

于烟瘾较

、烟龄较

说

戒烟

循序渐进

由

少

少

慢慢戒掉

让我

看看都

哪些

适吧

需要说明

：

些

戒烟

并

现明显

症状；

些

现

所列某种或

种症状或体征: 症状/体征 原

、症状

缓解

口渴

伴

口干

喝

量液体

尤其

量饮水

助于清除体内毒素

睡眠

断

更加令

痛苦

戒断症状

非

见

嗜睡

旦没

烟碱

化

提神作用

既往吸烟

能

产

较

松弛

些

觉

自

随

都

入睡

用餐

睡

延

晚间睡眠

间

能

助于克服

种情况

难

入睡

些

主诉

减少吸烟

晚

难

入睡

利用

入睡

段

间：起床

阅读

写信或

散步

要饮用刺激性饮料

茶、

饮料、含牛奶

乐类饮料或

汁

咳嗽

累月吸烟

肺

产

量粘液

自卫

戒烟期间

粘液

松解

呼吸道排

纤毛

始重新运

通

戒烟

段

间(数周)

咳嗽

便秘 许

减少饮用与吸烟相关

咖啡、茶

其

刺激性饮料

主诉便秘

每

饮用四至六杯水

缓解便秘

食用粗粮、新鲜水

蔬菜

助于克服

问题

痛

痛

持续

并

能

周

复发

其原

尚

清楚

饥饿

身体吸收食物

能力

改善

几乎所

吸烟者

戒烟

都胃口

避免增加体重

事

些体育锻炼

并且食用低糖低热量

食物

盗汗 经

沐浴

缓解

定期锻炼

较少

现严重盗汗

震颤 手

手指轻微发抖

持续数周

口疮 少数戒烟者

现口腔刺激症状

牙龈起疱、口疮或炎症

由化

物质

体内

调整引起

能由维

素缺乏所致

加强饮食

补充维

素B、C

缓解症状

注意力

集

撤除

氧化碳

伴

些令

烦恼

明显症状

戒烟者

空间

距离

都

受

影响

并

产

飘浮

注意力难

集

情况

应尽

能避免驾车或操作机器

手足痒

由循环系统

改善引起

般

持续太久

皮酸痛

由循环系统

改善引起

般

持续太久

见

现

戒断症状

根本

危害

恰恰

您

身体

康复

标志

您应该

记

第

吸烟

惨状吧

辛辣、呛鼻

味道直冲脑门

接着

昏目眩

甚至眼泪鼻涕直流；

经

段

间

经

断

练习

便习

甚至喜欢

种

觉

虽

每位吸烟者吞云吐雾

历史都

相同

始所

舒服

习惯、自觉

瘾

想戒戒

掉

几乎

吸烟者共同

路历程

您慢慢

始习惯吸烟

般

现

让我

始习惯

戒烟

吧

虽

程

些

爽快

些难受

让

郁闷

妨

应

措施写

适

候采取恰

缓解

希望采纳