戒烟第十二天，救火啊
其实戒烟
看意志,
要
定决
,
戒掉.
1、烟前三
克服
理
要求
抽
觉
少做
件事
忍住
2、三
几
我想
三
七
间吧
些精神
抽烟
要求
想：我
抽烟
抽
根
我
委屈自已
着
意义
奇怪吧
呵呵
事实
许我抽烟
间太久
所
种精神
想
吧
期间
找
些
意义
参加
别
抽烟
想着
烟
嘴
/鼻
进入肺
恶
想
太难
3、七
基本
维持期
理
精神
都
特别难
偶尔
想起
曾经
神仙般
要
抵挡住诱或即
4、强列建议
百度
戒烟吧
贴做
精神
支持
关于戒烟
处
我
亲身经历：
1、口气清新
我
洗
牙
所
牙
白
我亲
口腔
健康
谢谢
2、
前外
要带手机、钱包、
要带香烟加火机
东西太
现
要带手机
钱包
兜
轻松
便
呵呵
3、浑身
没烟味
前我经
家
书房抽烟
书房
股烟味
现
没
实
太
4、
重要
点
现
早晨洗脸刷牙
候
要咳嗽
已经没
黑痰
清爽
每
清晨
自已
效
高兴
5、省
钱哦
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