可以戒烟难熬的几个阶段

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟最难熬的是第几天

戒烟1-7天是第一个阶段，戒断反应严重，也有心理反应

至21天，生理戒断反应降低，心理反应严重。

如果顺利坚持21天，就有成就了。然后一定要坚持不吸任何一只烟，否则很容易复习，就是一种毒品。

推荐阅读“这书能让你戒烟” ，详细解释了吸烟成瘾的原因。

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