无烟的日子中父亲是一个怎样的人，请简要分析

《无烟的日子》是由一名成功戒烟的老烟民编著的，所述“陪”、“爱”、“信”、“德”、“享”、“法”、“渡”七字戒烟方法，如同七把戒烟钥匙，相信总有一把能打开你的戒烟心锁。

原文：

那年，我考上大学，对于一个农民家庭，靠父亲当木匠挣的钱养家，实在太难了。我满是哀愁，纵然这样，乐观的父亲拿着我的录取通知书，在左邻右舍面前炫耀了个遍。报到那天，不知父亲从那儿凑到的学费。

那个冬天很冷，每到这个时候，父亲因为气管炎会喘，惦念他，我给家通了个电话，娘接过电话告诉我：“你爹现在不抽烟了，一心盼着你回来！”听完娘的那番话，我不禁落泪了，父亲虽有气管炎，但对于一个二十多年的烟民怎能说断就断得了。

还记得那年，父亲在里屋给人赶一个结婚用的衣柜，他耳朵上夹着铅笔，时不时在木板上勾勾画画，刨子在木板上推得嚓啦嚓啦响。望着结构分明的木板，有时候爹会蹲下来抽一袋烟，然后继续赶手里的活。吸完烟，他喘得更厉害，我在身后帮他捶，不停地埋怨：“抽了咳嗽，还抽？”爹从不对我大声说话，只见他呵呵一笑，慢条斯理地对我讲：“烟，虽是个坏东西，关键时候抽點‘提神’。”说不动他，我便不再提及戒烟的事，睡醒一觉，隔着窗户，我看到爹仍在那盏弱弱的灯下推着刨子。想起那幕，我落泪了……

时光荏苒，学校的费用，爹准会按时邮寄。几年下来，我的生活费、学费都是靠爹一个人支撑，那天，我追问他：“爹，你从哪儿来的钱供我读书？”他露出一口黄牙，憨憨一笑，挤出一句：“‘烟缝’里省的。”我不禁心疼了，想象那个“省”，不知爹付出了多少艰辛。

爹就这样把我和妹妹供养大，现在我和妹妹虽然成家，可爹依然忙个不停。那晚下雪，我就住在老家。晚上夜起，透过堂屋的门，闪出一束光来。我迫不及待地想看个究竟，隔着门缝，我哑然失声，那个身子佝偻的爹，手里攥着刨子竟靠在墙角睡着了。冰天雪地的夜里，一切都是那样的安静，我心疼不已，疾步朝爹走去，将棉衣搭在他身上，本想叫他回里屋睡。谁知还没喊出声，爹打了个激灵，揉揉惺忪的眼睛，结结巴巴地说：“瞧，瞌睡神驾到，还真把我俘虏了。”他抖动抖动身子，拿着手里的刨子，慢腾腾地朝木板旁走去，刨子又恢复了往常，发出嚓啦嚓啦的声响。

爹属牛，天生就闲不住。我饶有兴趣地对他调侃：“姑娘都出嫁了，你还拼个啥？！”爹默不作声，被我的话逗笑了。爹不爱喝酒，唯一的爱好还让我给降服了。虽然抽烟有害健康，但爹为了这个家一辈子劳累，一个大男人连个爱好都没有，想想都觉得过意不去。况且，现在日子过得好了，总觉得亏欠爹太多。那次，我托老家的大伯给爹捎了两条好烟，随后给他打电话叮嘱：“爹，抽烟提神，别再犯困，冻着了。”爹在电话那头，停了许久，只是答了句：“习惯了，不碍事。”

眼下，爹的生日到了，我给小妹打电话，除了给爹买吃的、穿的，记得给爹带两条好烟。小妹在烟草局上班，自然懂得哪些香烟好。爹看我们回来，脸上的褶子都拧成一朵花。当他把包里的礼物掏出来，竟然数落：“你们这些孩子，没经过六零年。”

娘打圆场：“你个倔老头，孩子的一片心意。什么六零年、七零年的……”刚开始娘还兴冲冲地圆场，当她看到桌上的烟随即绷紧了脸，责备道：“上次让你大伯捎来的烟，你爹在小铺当了几百块钱，咋又买烟呢？”我沉默良久，猜度着：“爹什么时候缺钱了？”娘在一旁一边洗菜，一边学说爹的话：“三年不抽烟，培养个公务员；十年不抽烟，买个四轮去遛弯。”

虽是个笑话，但入心地疼。那一刻，我不知如何表达。

此时，堂屋传来嚓啦嚓啦有节奏的声响，爹又在忙手里的木工活了。

【心瘾】

世界万物皆有心瘾，本文讲海洛因的心瘾。

有很多家属常常不理解，总是以为道友(吸毒者)们为什么这么没有意志力，家快没了都还是戒不掉，人快死了都还停不了。那是因为，你们根本无法理解海洛因所给人带来的感受，做为正常人的你们，理解不了，也永远体会不到。

所以你们站在这样的角度来看待我们，是可以理解的。

烫吸的心瘾要大于注射的，因为烫吸的效果无法最大化，道友很难即刻满足，所以桌子上摆多少货都想玩完，导致心瘾一直被扩大。

这篇文章主要针对家属写的，因为家属不理解道友的状态，不了解他们心里的感受，一直就只会吵吵闹闹哭哭啼啼，不仅对戒毒一点帮助没有，还增加负担，除了让道友更烦，更无助，甚至想自杀以外没有任何帮助。

心瘾到底是什么?

所谓心瘾，就是你做某件事得到的一种感觉，然后对这种感觉有一种心理依赖。海洛因所带来的感觉只有体会过的人才知道，准确的说那个不叫快感，而是一种“晕”的感觉。

人抽烟有心瘾，喝酒有心瘾，看电影、食物、爱好，哪样东西爱上了没有心瘾?只是带来的感受不同所导致的欲望也不同。有很多医院，药物打上广告说他们能治疗心瘾，你问问你自己，你能不能通过药物忘掉你最爱的人?你愿意不愿意割断某根神经去忘掉你对事物的情感?所以，打出这种广告的都可以理解为骗子，你要知道，你如果救不了道友，那很有可能在医院或者用药物害了道友。

意志力强大就能戒毒吗?

欲望和意志力是相对的，如果说你爱上了某种水果，那你通过你的意志力有可能做到再也不吃，因为水果带来的快乐不足以影响你的生活。如果是用意志力去戒烟，那你也有可能做到，因为吸烟带来的感觉不足以让你失去理智。如果你是用意志力去戒毒，那意志力是没有多大的意义的!因为海洛因这东西带来的感觉早已超出了你心中的承受范围，你从小到大任何一样事物带来的感觉在海洛因面前都微不足道，当你成瘾后这个世界上能带给你快乐的也只有海洛因了。

在这种状态下，你这个人的意志力越强，那相对的心瘾就越大，因为心瘾就是你心中的欲望，而欲望就是你自己的感情。所以不管道友的意志力强与不强，跟戒毒成功与否都没有直接的关系。因为你在控制自己的同时，心瘾也会不断的提醒你该吸毒了。

在反复纠结的过程中，大多数结果都是：都戒这么久了，就吸一口，反正也不会上道

当你产生这种念头，并去实行的时候，你就会不断的放弃底线，再次上道!

怎么处理这个心瘾?

从毒品的诞生到现在，我们尝试过很多种方式想去做到“戒”除心瘾，强制、药物、心理辅导，事实上我们方向都走错了。我们失败了十多年我们也终于明白，心瘾这东西是会跟着自己一辈子的。

我没戒掉的时候，我深爱着她，拥有她，她每天都能给我带来自信，无限的快乐。

我今天戒掉了，可我忘不了她给我带来的快乐，我还是迫切的想要再次拥有她。

我们没有和别人战斗，我们一直在和自己战斗。你有多强大，毒品就有多强大。

处理心瘾有二个方式，选择最多的是逃避：

远离这个环境，去往一个没有毒品的城市，事实证明这个方法对大部份人是有效的，但是它有个弊端。不管你逃避多久，五年也好，十年也好，你想家却回不了家，想看看家里的老母亲，老婆孩子，你不敢回家。因为只要一想到回家，脑中第一个念想便是怎么拿货。

有很多人在外地戒了有些年头了就会觉得自己行了，或是安慰自己说搞一二次无所谓。导致自己再次上道!

在外漂泊的道友，扪心自问，你逃避成功了吗?你能躲多久。

第个二方式是面对，这是残酷的，但也是真正有效的解决方案：

就像是你因为某种原因，家庭也好，事业也好迫不得以离开了你最爱的人，而她就在你身边不远处等你，你明明一个电话就可以叫她回来你身边，她也会马上同意回来，你甚至都不用求她原谅。

而你却需要在这种心态下，不给她打电话，你甚至偶尔会看到她，你甚至天天梦到她，甚至会听朋友经常说起她。

最难的不是你爱着她，想要再次拥有她。而是她陪伴你那么多年，改变了你的生活，改变了你的心态，她给你的自信，给你的快乐。

她离开你之后，突然这一切都没了，你变的抑郁，消极，自卑，寂寞。相处这么多年，你没有了朋友，她几乎花光你所有的积蓄。

就这样，你在平淡的生活中这样压抑着，想着她，你明明知道只要一个电话就可以让这一切烟消云散。这才最难的：非常差的状态　加上非常强的思念，加上伸手可得的快乐!

戒毒，难就难在这里!我们称之为慢性脑疾病，而这种思念需要时间慢慢的去习惯，我们称之为心瘾。而你需要面对这一切，它才可能真正的恢复和淡化，所以它真的很难。如果你逃避，那你以后见到她，你依然控制不了自己。

……

海洛因心瘾，一个正常人永远理解不了的感受，我也不理解，我经常会去问他们这是什么感觉，可是没有人能形容的好。我也只能这样简单的描述，对于这个心瘾，我们正常人只能往严重了去想。不要认为它有多好控制，它在某一个阶段的时候是完全不可控的。

若用过各种戒毒方法都无法摆脱这个恼人的家伙，“手术戒毒”，或许是最后保命的方法。

这6种行为最伤血管是真的吗？

「人与动脉同寿」，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。

像人的骨骼大约可用 200 年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为 75 年，所以国人的平均寿命为 75 岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。

这些行为最让血管减寿

一、大油大肉，血管容易堵

人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

二、吸烟伤血管，十年难恢复

广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多， 10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过 10 年才能完全修复血管内皮的损伤。

三、吃多盐和糖，血管壁变皱

正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？

当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

四、熬夜族，激素伤血管

熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示「压力」很大。

五、不运动，垃圾囤积在血管

如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等「不定时炸弹」。

六、口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。

这3种食物给血管“洗个澡”

1、黑豆：血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收。

2、荞麦面：强韧血管

荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。

3、卷心菜：血管更加有弹性

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

通血管要喝好这3 杯水

保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

1、睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概 350～500 ml ，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。

2、清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。

3、起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，半夜起来就喝上一口温水，也是有好处的。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。