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戒烟会综合症持续多久

戒烟综合症多少时间才能消除

干什么都要循序渐进,抽烟时间长了要戒的话也不能一下子就不抽了,要逐步减量,让身体适应下来才行。

每天早上出来呼吸一点新鲜空气,锻炼一下是个不错的选择。

加快新陈代谢,对身体恢复也快一点,必要时补充一点维生素,是那种复合维生素,比如21金维他。

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